21 нояб. 2014 г. — С какой частотой лучше всего ходить в бассейн? Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то хватит трех-четырех раз в неделю, а сама ...
Если рана свежая и только что получена, то следует избегать посещения бассейна. Во-первых, вода в бассейне может содержать различные бактерии и микробы, которые могут попасть в рану и вызвать воспаление. Во-вторых, хлор, используемый для очистки воды, может раздражать рану и замедлить ее заживление.
В бассейне ребенок может начинать заниматься, когда у него полностью зажила пупочная ранка: в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца. Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 – 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания.
Желательно плавать с утра – это намного полезнее. Организм просыпается, мышцы расслаблены – плавается гораздо легче, и эффект будет выше. Понятно, что у многих нет возможности идти в бассейн утром. Значит, идем вечером – это не трагедия, просто больше разных мелочей может вам помешать.
Как плавание влияет на женскую фигуру? Во время тренировок обмен веществ ускоряется на 50–70%, что способствует похудению. Занятия делают тело подтянутым, укрепляют мышцы живота, ягодиц, бедер. Стиль кролем предполагает активные движения, повороты, что формирует тонкую талию.
Помимо тех, что были описаны выше, стоит назвать:
Причем заниматься плаванием можно практически в любом возрасте: с трех лет и до старости. Однако если у вас возникли сомнения по поводу состояния вашего здоровья, перед тем, как идти в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
14 сент. 2018 г. — В бассейн можно ходить уже с 4 лет, но строго под присмотром родителей или воспитателей детсадов. В группы по обучению плаванию принимают с 7 ...
6 сент. 2022 г. — Подходящим возрастом для начала занятий в бассейне является 1,5 месяца жизни, когда зажил пупок и когда заканчиваются процессы адаптации, малыш ...
6 окт. 2011 г. — Если рассматривать бассейн как способ увеличения мышечной массы, то плавать, по мнению тренера, надо на следующий день после тренировки в ...
В: Можно ли вести ребенка с кашлем или выделениями из носа в бассейн, если у него нет повышенной температуры? О: Нет, нельзя. Влажная среда бассейна и ...
6 нояб. 2020 г. — Со временем (примерно в два месяца) она становится маленькой для ребеночка и можно переходить в полноценный специализированный бассейн.
3 окт. 2017 г. — В домашних условиях грудничковым плаванием можно заниматься примерно через 7 дней после рождения. В бассейне ребенок может начинать заниматься, ...
17 авг. 2022 г. — Можно ли есть перед походом в бассейн? Примерно за час до занятия можно и даже нужно съесть что-то легкое, чтобы пища успела перевариться ...
15 февр. 2023 г. — Именно во время тренировочного процесса в бассейне можно увеличить объем легких и научиться контролировать своё дыхание. Однако нужно следить за ...