Какой эспандер нужен новичку?

Эспандер – это целая группа тренажеров, действие которых основано на том, что человек применяет силу мышц для сжатия или растяжения. Поэтому такие тренажеры ...

Кистевые эспандеры – обзор тренажеров для развития силы хвата. Зачем нужен эспандер? Какими бывают эспандеры, и какой тренажер подойдет именно вам?

29 нояб. 2022 г. — Основной параметр, на который стоит обращать внимание при выборе эспандера, — это его жесткость. Она определяется как усилие, которое необходимо ...

29 окт. 2020 г. — Новички обычно работают по очевидной логике – необходимо сразу взять большое сопротивление, чтобы тренажер работал. Но сразу становится понятно, ...

2 июл. 2021 г. — Эспандер удобен, компактен, стоит гораздо дешевле штанги или тренажера, безопасен для суставов, поэтому заниматься с ним могут и новички, и люди ...

4 сент. 2021 г. — Гироскопические эспандеры делают из металла и пластика. Первые дают больше нагрузки, их сложнее раскрутить. А пластиковые подходят для новичков.

20 сент. 2022 г. — Зачем нужны кистевые эспандеры, каких бывают видов, как их правильно выбирать и пользоваться, лучшие упражнения с эспандерами для рук.

Гироскопический эспандер больше подходит новичкам и любителям. Профессиональным спортсменам степень сопротивления покажется недостаточной.17 окт. 2019 г.

Для новичка лучшим выбором будет наиболее простой вид эспандера — из резины, с наименьшим сопротивлением. Впоследствии вы сможете приобрести более жесткий ...