Как натренировать навык внимания и эффективно пользоваться фокусом и концентрацией внимания, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Фокус внимания — это сосредоточенность сознания на определенной цели. У каждого она своя. Чем активнее мы на ней концентрируемся, тем в большей степени наполняем энергией, и желаемые события начинают проявляться в жизни. Если происходит что-то отвлекающее от цели, фокус внимания переключается на эту ситуацию.
Процесс фокусировки в общих чертах работает следующим образом: Процессор автофокуса (AFP) незначительно изменяет дистанцию фокусировки. AFP считывает сенсор AF и оценивает, как и насколько изменился фокус. Используя информацию из предыдущего шага, AFP настраивает объектив на новую дистанцию фокусировки
Учимся держать фокус на цели
Фокус внимания может быть обращён преимущественно наружу: то, что я вижу и слышу вокруг себя, ощущения кожи, запах. Фокус внимания может быть обращён преимущественно внутрь: воспоминания, представления, планирование, внутренний диалог, внутренние переживания, оценочные переживания.
Это момент, когда пользователь кликает куда-то ещё или нажимает Tab , чтобы переключиться на следующее поле формы. Есть другие причины потери фокуса, о них – далее. Потеря фокуса обычно означает «данные введены», и мы можем выполнить проверку введённых данных или даже отправить эти данные на сервер и так далее.
Учимся держать фокус на цели
Фокус внимания — это сосредоточенность сознания на определенной цели. У каждого она своя. Чем активнее мы на ней концентрируемся, тем в большей степени наполняем энергией, и желаемые события начинают проявляться в жизни. Если происходит что-то отвлекающее от цели, фокус внимания переключается на эту ситуацию.
Навык наблюдать за своей жизнью, за своими чувствами и эмоциями, за состоянием здоровья и энергией внутри влияет на все сферы жизни, а, ...
Именно фокус внимания определяет какую жизнь мы проживаем, какие события у нас происходят, какие люди нас окружают, счастливы ли мы и гармонична ...
Фокус внимания ценнейший и важнейший ресурс, который влияет на все без исключения сферы жизни! Так как большую часть времени человек прям ...
Улучшайте фокус, делая одно дело за раз · Практикуйте предварительное обязательство · Наращивайте мышцы фокуса постепенно · Определите ...
Для человека нормально проживать больше с фокусом внимания «вне себя». Т.е внимание идет на свое собственное окружение — это может быть ...
Фокусировка. Многозадачность прочно укоренилась в нашей жизни. Этому способствует не только рабочий ритм, но и неизбежно обширное инфополе. За ...
Научитесь выделять главное. Определите, какие цели должны быть достигнуты в разных сферах жизни. Работа, семья, образование, деньги, путешествия ...